Balle brûlée corde à sauter :
Deux équipes s’affrontent. Un attaquant lance un ballon dans la salle et essaie d’atteindre l’arrivée le plus vite possible en passant par les différentes bases (tapis de sol).
S’il y parvient, son équipe comptabilise un point. Il peut se déplacer uniquement en sautant à la corde. Les défenseurs ont pour tâche de rattraper le ballon et de se le passer rapidement pour le déposer dans un cerceau (brûler).
Les attaquants qui ne se trouvent pas sur une base à cet instant sont «brûlés» et doivent revenir au départ.
Création :
Seul ou par groupes, créer une suite de sauts sur le rythme d’une musique.