Chaque élève plie sa corde en 4 et la dépose au sol devant lui. L’objectif est de passer par-dessus la corde un pied après l’autre en avant et en arrière.
Passer par-dessus la corde un pied après l’autre de gauche à droite.
Faire les mêmes exercices à pieds joints ; sur une jambe ; avec un demi-tour.