– Sauter un pied après l’autre.
– Pieds joints.
– Sur un seul pied.
– En faisant tourner la corde en arrière.
– Une fois pieds joints et une fois pieds écartés.
– Par groupes de 3, sauter dans la grande corde.
– Entrer et sauter dans plusieurs grandes cordes qui se suivent.
Faire des enchaînements de différents sauts.
Défi : enchaîner le plus de sauts en 1 minute !